Dos conversaciones que recientemente me había hecho creer que a pesar de que el baile del vientre parece intimidante y no mis años, puedo hacerlo si esperaba nuevamente.
Sentarse es el nuevo fumar
Mi buen amigo Kelsey, un entrenador de vida y acupunturista, dijo que “sentarse es el nuevo fumar” durante una discusión de viaje por carretera que tuvimos sobre carreras, parto, relaciones y crianza de los hijos. “Vas a escuchar eso más y más”, dijo.
Y ella tenía razón. En un par de semanas, vi este artículo, ser un escritor que se mueve sea un motor que escribe, reconociendo que los humanos en el pasado no se sentaron en un entorno durante horas cada día, así como el efecto que esto tiene en nuestro cuerpo debería ser Considerado, particularmente para aquellos de nosotros que pasamos mucho tiempo en las computadoras.
Sube en la sesión, aumento en las cesáreas
Parte II de mi tasa de interés en el baile del vientre prenatal como un gran concepto se produjo cuando un centro de recursos infantil del Área de la Bahía llamada luego Come Infant reveló su nueva serie de clases de las caderas, con un mensaje que explicaba: “Con la mayoría de nosotros sentado en el escritorio Tareas, así como la eliminación de los teléfonos informáticos o sabios, nuestros cuerpos no obtienen ese movimiento de cadera y barriga necesaria durante el embarazo, así como el nacimiento para ayudar a los bebés a moverse hacia la posición, ayudando al desarrollo laboral a un ritmo más estable. Esto lleva a cosas como los bebés posteriores (Ouchie), “fracaso al progreso”, así como a un aumento de la utilización del aumento del trabajo, los medicamentos para el dolor antes de lo que realmente esperaba (si es que lo hizo), así como la cesárea “.
No es algo nuevo, sin embargo, es totalmente anticuado
Le pregunté a Sabrina Freidenfelds, la creadora de entonces viene infantil en Oakland, donde se celebrarán las clases, para decirme más. Ella dijo: “Cuando las personas que creen en la danza del vientre, la mayoría cree en mujeres seductoras bailando alrededor de los tipas de narguile que fuman tips, sin embargo, fue realmente un tipo de baile y el tipo de movimiento que se remonta originalmente a la tienda de campamento rojo, mujeres que ayudan a otras mujeres en trabajo de parto. Es un método para mover las caderas y el vientre para ayudar a reducir a ese bebé, moverse a una posición ideal y ayudar a distraer a las mujeres del dolor del trabajo (días preepidurales) “.
Cómo funciona
La doula que es mentor de la clase Oakland explica los beneficios del baile del vientre como:
Fortalecer los músculos abdominales y de espalda
Asistir con la versatilidad del piso pélvico y estirarse
Mejorar la mecánica corporal y la postura ((para el posicionamiento fetal ideal, así como para recuperar y preservar la resistencia del núcleo)
Además, relajación relajante, respiración y/ o técnicas de visualización.
Sabrina, quien a las 32 semanas de embarazo, está tomando la clase ella misma, dice: “Hay clases de baile del vientre general y en los recursos de Internet, sin embargo, sin embargo, definitivamente no tienen ese ambiente, la” hermandad “que tenemos sobre. La mayoría de nosotros tenemos dos pies izquierdos, así como simplemente riendo nuestro método con él, sin embargo, también hay una dirección grave en curso, así como secciones de la clase que realmente creen sobre la preparación del nacimiento y la recuperación posparto “.
“Esa es la parte potente, cuando va de muchas mujeres que se divierten, haciendo que nuestros cinturones de baile se vieran, así como entonces, entonces reconocemos” ¡Espera! ¡Esto realmente nos está ayudando a prepararnos y recuperarnos de esta loca “tener un bebé”! ”
Cómo empezar
¿No hay clase de baile del vientre prenatal en tu área? Primero, siéntase libre de tomar una clase de baile del vientre de rutina. Serás la mujer más linda cuando sacudas tu enorme vientre. En segundo lugar, piense en un video que pueda probar en la privacidad de su propia casa.
Fotos cortesía luego viene bebé en Oakland