Baby Bootcamp en Oakland
Para cuando mi primer bebé tenía 10 semanas, no había hecho ejercicio durante unos 6 meses. Baby Bootcamp fue mi reintroducción al sudor y me encantó. No era un asistente de gimnasio en mi vida normal, y Baby Bootcamp (o clases similares con nombres descarados como Mama Army o Fit 4 Mom) fue perfecta para mí. Este es el por qué:
Buena compañía. Hacer ejercicio en compañía de otras mujeres privadas de sueño, con sobrepeso temporal y con liderazgo es más divertido.
Vibra alentadora. No era un problema que caminara en el curso en lugar de ejecutarlo la mayor parte del tiempo. Tenía muchas excusas alineadas para no correr (todas las cuales son algo válidas y en su mayoría compartidas por otros participantes).
Detenerse es fresco. Detenerse para lidiar con mi quisquilloso bebé era totalmente esperado. Todos tuvieron que detenerse en algún momento.
Bueno para mi cerebro y mi cuerpo. Las clases de mi bebé Bootcamp me sacaron de la casa para hacer algo bueno por mí y disfrutar del aire libre.
Este es nuestro 23º desafío de mamá novato. ¿No está listo para ello? Vuelve y elige uno más fácil.
Una vez que lo hayas entendido, puedes invitar a tu pareja y mostrarle lo increíble y atlético que eres. El otro padre y los abuelos pueden seguirlo de forma gratuita.
Encontrar una clase regular es mucho más fácil que obligarse a detenerse para los entrenamientos centrales en medio de una caminata de poder sola. Consulte babybootcamp.com y una organización similar Fit4mom.com para ubicaciones y horarios. O Google “Clases de fitness de mamá y bebé cerca de mí” y vea lo que ves.
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[Foto: Heather Flett, Whitney Mattocks]