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¿Qué es lo que puede hacer por usted mismo que lo ayudará a sentirse relajado, sin embargo, también beneficie su salud? Según los expertos, debería recibir un masaje de pies. Las publicaciones de Harvard Health and Wellness lo llaman la actividad que se refresca y es excelente para usted. Entonces, si ha estado buscando una gran excusa para disfrutar de ese masaje de larga data, aquí hay beneficios de masaje de terapia de estiramiento asistido sobre los que debe entender:
1. Reduce los niveles de estrés.
A principios de 2017, si una de sus resoluciones es reducir la cantidad de estrés en su vida, entonces los viajes regulares al spa podrían ser la clave para más tranquilo. Según H-massage en Atlanta; “Un masaje de pies y otros tipos de masajes pueden ayudarlo con sus objetivos de reducción del estrés, relajación y alivio del dolor”.
¿Como sucedió esto? Se entiende que el masaje reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Su cerebro libera serotonina y dopamina al recibir un masaje. Ambos son productos químicos para sentirse bien que lo ayudan a relajarse y combatir situaciones estresantes.
2. Ayuda a atrapar sus zzzzs.
¿Quieres tener una noche de sueño mucho mejor? Prueba un masaje de pies. Simplemente puede funcionar. Los estudios han demostrado que el masaje puede reducir el cortisol de la hormona del estrés en su sistema. Además de estar estresado es una causa típica de no poder dormir otoño. El masaje puede ayudarlo a sentirse más relajado, lo que hace que su cuerpo se especifique que sea similar al descanso profundo y el sueño. Cuando su cuerpo y su mente están relajados, puede ser mucho mejor que se vaya a la tierra de los sueños.
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3. Hace que tu sangre circule.
El masaje mejora su circulación sanguínea debido a la manipulación, así como al acariciamiento de los músculos y al tejido. La mayoría de cualquier tipo de masaje que incluya amasado mejora el flujo de vasos linfáticos y sangre con su sistema. El masaje a los pies y las piernas son especialmente importantes para prevenir las venas varicosas. El masaje de los pies también puede ayudar a estimular el sistema linfático con una presión suave utilizada para las rodillas y las espinillas.
3. Mejora tu vida sexual.
¿Desea agregar una dosis adicional de disfrute e intimidad a su relación? Proporcione a su pareja un frote de pie o haga que su pareja le proporcione uno. El masaje puede impulsar la libido, así como actúa como un estimulante, al tiempo que reduce el estrés y frena el dolor. El estrés es comúnmente la causa del deseo sexual obstaculizado, por lo que hacer lo que pueda para reducir los niveles de estrés puede revitalizar sus momentos con su pareja.
5. Destaca los dolores de cabeza.
No requiere ser un profesional en acupresión o reflexología para obtener los beneficios que pueden traer las curas tradicionales chinas y japonesas. Se dice que el masaje de pies es eficiente para desterrar los dolores de cabeza y las migrañas. Además de todo lo que se necesita, es un estudio de investigación para descubrir exactamente cómo adquirir un alivio rápido del dolor cuando sufre un dolor de cabeza que simplemente no desaparecerá. Hay cuatro puntos ampliamente conocidos en los pies que pueden desencadenar el alivio natural del dolor.
La parte delantera del dedo del pie enorme.
El interior entre tu enorme dedo del pie y el segundo dedo del pie.
La correa entre el segundo dedo del pie y el enorme dedo del pie a lo largo de la parte superior del pie.
La correa entre el cuarto dedo del pie y el dedo meñique a lo largo de la parte superior del pie.
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Aprender los lugares de estos puntos de reflexología puede llegar lejos para aliviar la angustia de un dolor de cabeza. O ponte en manos de un profesional que ha acudido a la institución de terapia de masaje y simplemente haga una visita con el salón o spa de masaje más cercano. La terapia de vibración es uno de los campos de masaje más eficientes y comúnmente adoptados. Dichas terapias son preferiblemente realizadas por terapeutas expertos con la asistencia de algunos dispositivos electrónicos como Massage Gun Amazon. En general, se puede usar para casi cualquier tipo de parte del cuerpo, o incluso puede optar por un masaje de cuerpo completo. A la mayoría de los fanáticos del estado físico les gusta probar estas terapias para mejorar la versatilidad, así como también la salud y el bienestar de la masa muscular.
Puede ser difícil alejarse de las demandas del trabajo y la familia. however the benefits of foot massages are difficult to iGnore. No solo puede mejorar su salud y bienestar, así como el bienestar físico. Sin embargo, hacer de la relajación una prioridad le proporciona un amortiguador mental y emocional contra las molestias cotidianas. ¡Robar durante mucho tiempo y tratarte con un masaje de pies para un mejor, más saludable y más relajado!
Enlace a esta publicación: 5 razones válidas para reservar un pie masaje más temprano que tarde
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